Laatuapteekit

Pigmenttimuutokset ovat yleisiä ja yleensä vaarattomia. Niitä kannattaa kuitenkin seurata, sillä joskus pigmenttimuutos voi kieliä sairaudesta. Pigmenttimuutoksia syntyy, kun ihon pigmenttiä muodostuu tai jakautuu epätasaisesti. Tällöin iholle ilmestyy muuta ihoa tummempia tai vaaleampia alueita.Auringon UV-säteily lisää pigmentin tuotantoa. Keväällä monille ilmestyy pisamia sekä tummempia ja pysyvämpiä kesakoita. Myös lentigot johtuvat UV-säteilystä ja kertovat usein ihon […]

Helen Partti  Lihavuus on Suomessa nopeasti yleistyvä sairaus, jota eivät selitä heikko itsekuri tai huonot valinnat, vaan ympäristö, perimä ja kehon oma painonsäätelyjärjestelmä. Sisätautilääkäri Iiro Karhiahon mukaan jo 30 % suomalaisista naisista ja 27 % miehistä täyttää lihavuuden kriteerit, ja vyötärölihavuus on vieläkin yleisempää. Lihavuus altistaa muun muassa diabetekselle ja sydän- ja verisuonitaudeille.  Laihdutuskuurit harvoin tuottavat pysyvää tulosta, sillä keho pyrkii palaamaan aiempaan painoonsa. Siksi lihavuutta hoidetaan nykyään elintapamuutosten lisäksi lääkkeillä ja joskus kirurgialla. Suolistohormoneihin perustuvat lääkkeet vähentävät näläntunnetta ja auttavat pudottamaan merkittävästi painoa, mutta niitä on yleensä käytettävä pitkäaikaisesti. Lihavuusleikkaus muuttaa anatomiaa pysyvämmin ja auttaa pitämään painon poissa.  Elintapahoito on silti hoidon perusta: laadukas ruokavalio, säännöllinen ateriarytmi, riittävä uni ja liikunta tukevat kaikkia muita hoitomuotoja. Karhiaho korostaa myös yhteiskunnan vastuuta: terveellisten ruokavalintojen tulisi olla helpompia ja houkutusten harvemmassa. Lihavuuden ehkäisy on koko yhteiskunnan tehtävä. 

Heli Selin  Nikotiini aiheuttaa voimakasta riippuvuutta ja sillä on lukuisia muita haitallisia vaikutuksia terveyteen. Nikotiini muun muassa lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, tyypin 2 diabetekseen sekä todennäköisesti myös syöpiin. Nuorille nikotiini on erityisen vahingollista, sillä se häiritsee aivojen kehitystä ja altistaa mielenterveyden häiriöille.   Parin viime vuoden aikana nikotiinipussien käyttö on lisääntynyt merkittävästi. Nikotiinipitoisuudet pusseissa saattavat olla hyvinkin suuria, eikä niiden kaikista terveysvaikutuksista ole vielä varmuutta. Nikotiini on myrkyllistä – pienelle lapselle jo yksi nikotiinipussi voi olla hengenvaarallinen.  Tupakoidessa elimistö altistuu lukemattomille haitallisille kemikaaleille ja riski vakaville sairauksille lisääntyy.  Vaikka nikotiini itsessään on haitallista, oikein toteutettu nikotiinikorvaushoito on tutkitusti turvallista ja parempi vaihtoehto kuin tupakointi. Korvaushoito tulee suunnitella yksilöllisesti, ja nikotiiniannosta pienennetään vähitellen, kunnes sen käytöstä lopulta luovutaan kokonaan.  

Lasten yleisimpiä puhehäiriöitä ovat äänteisiin liittyvät virheet, kuten ärrävika. Asiantuntija kertoo, miten vanhemmat voivat tukea lapsen puheen kehitystä ja miksi puheterapia kannattaa aloittaa ajoissa.  Lapsen kielellinen kehitys alkaa jo ennen syntymää, kun sikiö reagoi kuulemiinsa ääniin. Ensimmäiset sanat sanotaan tavallisesti noin vuoden iässä, ja parivuotias lapsi tuottaa usein jo 200–400 sanaa ja lyhyitä lauseita, kertoo

Helen Partti  69-vuotias vaatturi ja eläkeläinen Eija Keränen elää täyttä elämää nivelrikosta huolimatta. Polvien ja sormen nivelrikko on tuonut kipuja ja yhden polvileikkauksen, mutta hän ei anna sairautensa määrittää arkeaan. Keränen uskoo liikkeeseen lääkkeenä: viikko-ohjelmaan kuuluvat vesijuoksu, kuntosali, koiran kanssa lenkkeily sekä fysioterapeutin ohjaama kehonhuolto. Hän hoitaa oloaan myös luonnontuotteilla, kuten mesiangervovoiteella ja aromaterapiaöljyillä.  Keränen

Heli Selin  Yhä nuoremmat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen. Merkittävimpiä sairauden riskitekijöitä ovat ylipaino ja liikkumattomuus. Pitkään koholla oleva verensokeri voi johtaa vakaviin lisäsairauksiin kuten sydän- ja verisuonitauteihin, aivoverenkiertohäiriöihin sekä alaraajojen verenkierto- ja hermosto-ongelmiin.   Sairauden hoidossa tärkeintä on elintapahoito. Lisäksi tarvitaan usein lääkehoitoa, joka suunnitellaan aina yksilöllisesti. Uusimmat lääkeaineryhmät SGLT2-estäjät ja suolistohormonivalmisteet vähentävät riskiä sairastua lisäsairauksiin.   

Osa lääkevalmisteista voi olla haitallisia maksalle. Riskilääkkeiden haittavaikutuksia seurataan verikokeiden avulla. Suurin osa maksahaitoista on lieviä ja oireettomia. Moninkertaisesti suurentuneet veren maksa-arvot voivat olla merkki maksavauriosta. Lääkkeiden aiheuttamat haitat voivat kohdistua maksasoluihin tai sappiteihin.  Maksalla on erinomainen toipumiskyky ja suurin osa vaurioista paranee lääkkeen lopettamisen jälkeen, mutta vaikeissa tapauksissa saatetaan tarvita sairaalahoitoa ja pahimmillaan maksansiirtoa.

Maikku Lahdensuo on toiminut vuosia yksinäisten ikäihmisten vapaaehtoisena ystävänä. Joillekin vanhuksille vapaaehtoinen ystävä voi olla elämän ainut sosiaalinen kontakti. Kun Maikku Lahdensuo jäi eläkkeelle vuonna 2018, hän päätti aloittaa vapaaehtoistyön.”Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, ja minulla on aina ollut tarve auttaa ja tehdä hyvää. Ystävätoiminta kuulosti juuri minulle sopivalta vapaaehtoistyöltä”, Lahdensuo kertoo.Hän halusi ystäväkseen nimenomaan ikäihmisen, sillä

Teksti Helen Partti Suoliston ja aivojen välillä kulkee kaksisuuntainen yhteys, jota kutsutaan suolisto–aivot-akseliksi. Suolen mikrobisto, joka koostuu bakteereista, hiivoista ja viruksista, vaikuttaa muun muassa mielialaan, immuunipuolustukseen ja jopa neurologisiin sairauksiin. Esimerkiksi Parkinsonin taudissa on havaittu mikrobiston muutoksia jo ennen oireiden alkua. Mikrobisto voi vaikuttaa aivoihin muun muassa vagushermon kautta. Terveellinen, monipuolinen ruokavalio ja liikunta edistävät

Rengasihottumaa ei koskaan pidä ohittaa olankohautuksella, sillä se voi kieliä punkin levittämästä antibioottihoitoa vaativasta borreliainfektiosta, sanoo Helsingin yliopiston zoonoosivirologian professori Olli Vapalahti. Mitkä ovat yleisimpiä punkkien levittämiä tauteja Suomessa? ”Puutiaiset eli kansankielisemmin punkit levittävät Suomessa borrelioosia ja puutiaisaivokuumetta. Borrelioosi todetaan alkuvaiheessa rengasmaisen ihottuman perusteella, ja tauti hoidetaan antibioottikuurilla. Hoitamattomana borrelioosi aiheuttaa ihottuman jälkeen joskus pitkäkestoisiakin